求X形腿正确矫正方法

病情分析：你好，经常翘二郎腿，对身体的发育有很大影响。指导意见：对于X形腿的矫治练习：

1.压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

2.捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

3.走“猫步。

4.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。如果很严重的话是需要手术治疗的，希望可以帮助到您。