问题分析：你好，考虑你的情况是属于乳腺增生的典型表现,建议你适当的口服药软坚散结的中药来调理如乳癖消，夏枯草胶囊等。
注意休息，饮食清淡，忌辛辣刺激。意见建议：很可能是乳腺增生或是纤维瘤等可能，做乳腺钼巴检查确定后治疗。
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