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经常睡不好，能喝菊花茶吗？哪种

经常睡不好，能喝菊花茶吗？哪种菊花茶？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，睡眠不好，晚睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，不要睡的太晚，菊花茶有清新明目的作用，晚睡前可以适当的喝点，杭白菊就可以，平时注意多休息。

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