问患者提问

吃什么补充蛋白质

我最近检查身体还不错，就是有些缺乏蛋白质，想问一下吃什么补充蛋白质？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要补充蛋白质，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋，鹅蛋，牛奶，豆浆，豆腐，鱼肉，大虾等食物，这些食物中的蛋白质含量非常丰富，能够有效补充身体所需要的蛋白质。

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