您好您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大,一般因为受伤劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,注意休息避免劳累受凉,可以先局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以,如果手麻,疼痛严重就需要去正规医院检查一下比较好,目前注意休息先观察一段时间看一下比较好
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