首页 > 权威问答 > 哺乳期妇女吃什么好

问患者提问

哺乳期妇女吃什么好

生完孩子的，现在在家里做月子。因为是第一次要孩子，所以对在哺乳期吃什么对胎儿有好处不是很清楚。请问吃什么食物对哺乳期的妇女有好处啊，谢谢。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期主要是要哺乳，所以对于奶水比较少的哺乳期妇女来说，吃能促进奶水生成的食物比较合适，特别富含胶原蛋白、高蛋白的食物，如猪蹄等（把油沥除）、鱼类。
如果奶水足够喂养的，多食优质高蛋白食物、水果、蔬菜等，注意营养均衡即可，适当补充相应维生素。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号