你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述。经常便秘，长期不吃早饭。这种习惯不好。便秘与数量少有关。建议你恢复正常饮食，均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，吃粗纤维食物，喝酸奶，多喝水。
多运动促进胃肠蠕动，加快粪便排除。养成按时排便的习惯。注意休息保证睡眠，避免熬夜。
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