你好。根据你说的情况，有可能是乳腺炎引起的，也有可能是炎性乳癌。对于你的情况，建议及时到正规医院检查，可以进行乳腺超声检查和钼靶检查，查清病因，在医生的指导下进行规律治疗。
要生活规律，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要挤压乳房。
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