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孕妇吃什么可以使自己的皮肤好呢

我怀孕有4个多月了，刚开始的反应很强烈也吃不下东西，脸色也特别差，时间长了以后反应也减少了，食欲增强不知道吃些什么可以使自己的皮肤好。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以吃西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

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