问患者提问

急,嗓子应该如何保养呢?谢谢

嗓子应该如何保养呢?我喜欢唱歌,但是不知道如何保护嗓子.不抽烟不吃辛辣的就可以吗?谢谢医生回答.十分感谢。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

您好！嗓子的保护：1要注意,不要抽烟,酗酒,平时尽量少吃辛辣油腻的食物,多喝白水,多吃水果,如金橘等.2早上多运动,呼吸新鲜空气,而且会增加肺活量.3声带放松,发气泡音.祝健康！

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