我左膝关节疼了一个月了。

问题分析：你好。根据你说的情况还是属于膝关节的退行性变，一般在年龄超过45岁以后膝关节都会出现不同程度的病变，年轻时下力多的程度往往较重。

意见建议：像你这个年纪应该还是以对症治疗为主，如果关节腔内积液较多，可以做穿刺引流，然后加压包扎。可以口服氨基葡萄糖预防膝关节炎。

平时尽量少抬重物活动，以免加重膝关节的病变。