一紧张颈子就僵硬或是发颤，是怎么回事啊

你好，你的情况可能是颈椎病引起的，生活中要注意，

1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率　

2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。

3.调解饮食。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。