你所以中医的血虚肾虚血瘀。指导意见 血虚所以月经提前，且量不多。血瘀所以有黑褐色淤血。手脚凉跟血虚肾虚有关。建议你去中医院找中医妇科大夫开中草药调理一段时间。
平时多吃动物肝脏，瘦肉，猪血羊血，排骨汤，菠菜，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。
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