我得了青春痘怎么办

千万不要用手和工具去挤压它，这样会使青春痘越长越多，还会留下痘印。手上有细菌，也不要用手经常去摸自己的脸，如果觉得痒用棉签沾水摸脸。

就是饮食方面一定要注意，零食小吃的就尽量不要吃，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天多喝水排毒，不要熬夜食物以清淡、素食为主。

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。