怎样才能瘦下来，让肚子平平的

问题分析：你好，如果想让肚子瘦下来，可以选择针对腰腹部肌肉的锻炼，比如仰卧起坐。意见建议：如果你的体重没有超重，而且平常饭量也不是很大的情况下，是不需要通过节食来减肥的，因为在你的这个年龄，运动量都较大，如果可以节食，反而会对胃部有影响。

可以适当的少吃主食及油腻的食物，多吃青菜，水果，少吃小食品及饮料。餐后30分钟可以进行体育锻炼，比如快走或慢跑等。