前段时间每天傍晚左肩膀特别沉，有抬不起来的感觉

问题分析：您好！根据您所说的情况，肩膀有痛感，经过锻炼，肩膀痛好多了，但出现间隙性左手麻，考虑您可能是颈维炎引起的症状！ 建议您去医院拍个片子确诊一下意见建议：建议您不要长久保持一个姿势，适时起来运动一下，让颈椎得到休息！平时睡眠，枕头不宜过高或过低！建议找适合自己舒适的枕头！如果症状严重，建议可以热敷处理的！