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40岁女人减肥方法

我现在已经有两个孩子了，我也是从生完孩子没有多久这个身材就严重地走型了，变得很胖，有时候老公还经常开玩笑说我再胖的话就和我分了，那像我这样的40岁女人减肥方法是什么？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前最好的最健康的减肥方法就是运动减肥，每天保持四十分钟以上的有氧运动，并长期如此坚持下去就会有成效的，当然，运动的同时您自己也要控制好饮食的，吃过于油腻的食物只会增加脂肪的堆积，值得提醒的是，市场上那些减肥药不提倡使用的。

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