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缩肛门运动提高性能力

我今年已经有38岁了，自从三个月开始，我感觉我的性能力减弱了不少，性生活的时间也缩短了。我上网查了一下，有介绍说男性每天坚持缩肛门运动是可以提高性能力的，这是真的吗?

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性如果坚持做缩肛运动是可以提高性能力的，不仅如此，坚持缩肛还能促进肛部血液循环的的作用，这对预防男性前列腺炎有非常好的保健作用。
建议你现在每日在大小便后缩肛50次，此外，在性生活前进行缩肛，还能起到增强性能力的作用。

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