问题分析：你好，根据你的情况考虑姜分为生姜和干姜，生姜是解表发汗的，干姜是温中的。不过生姜也兼有祛湿的功效，只不过它不是祛湿的主药。
意见建议：建议您多运动，通过锻炼身体来增强自身的抵抗力而帮助祛湿。祝健康
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