怎么样锻炼可以更好的提臀？

你好，提臀裤对提臀可能有一定效果，但还是配合收腹提臀训练可能效果会好些，并且要持之以恒训练才有效。建议，根据自身的情况选择合适自己的锻炼方式，注意饮食控制，不要吃油腻食物及高热量食物。

注意补充维生素和水。用臀部的肌肉相向用力夹击。反复这样做，可以起到提臀的效果。一次做50次，一天一两次。坚持一个月。