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抑郁患者饮食应注意什么呢

姐夫最近公司倒闭了，最近每天都把自己关在屋子里，也不和人说话，晚上也很晚睡觉，好像得了抑郁，想了解下抑郁患者饮食要注意什么想得到怎样的帮助：抑郁患者饮食要注意什么

提问时间：2021-12-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

避免富含饱和脂肪的食物；猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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