健康指导：慢跑的动作 简单，容 易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。银耳属食用菌类食物，患者食用的话是具有生津止渴，降火等功效。
其含有天然植物性胶质，可以为患者起到清除肠道有害菌等补益功效，是可以吃的哦。
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