孩子越小总的睡眠时间越长,婴幼儿一般睡眠时间稍短,但是睡眠次数多,年长儿一晚可以睡眠十小时以上。较大儿童由于白天贪玩,劳累又不睡午觉,晚上则可以睡眠十几小时,而且睡眠程度深,这种情况属于正常的,睡眠时儿童生长激素分泌时刻,应让孩子保证充足睡眠。
平时可以引导孩子早睡早起,中午睡午觉。
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