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上夜班感觉很累，很疲惫，特别是在凌晨一点到五点。过

上夜班感觉很累，很疲惫，特别是在凌晨一点到五点。过后就精神了感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：由于正常的生活规律是白天工作，夜里休息，人体的生物钟也如此。意见建议：夜里上班打乱了生活规律，所以感觉疲惫，劳累。
建议夜班加餐，消除疲乏。

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