你好，根据你的描述，注意根据你所处的环境，如果天气很冷，又刮风，那肯定得带帽子的。人流后一周复查b超看看子宫恢复情况，半月不要吃生冷辛辣刺激性食物。
一个月不要同房的，平时注意局部卫生，注意腰腹部的保暖，如果天气凉，需要多穿点衣服的。
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