椎间盘膨出怎么办比较好？

椎间盘膨出是因为过度的压力或者是不正确的坐姿导致的，首先应该是从自己的生活习惯中改变，需要避免长期的长期的保持一个动作不变的，是会导致腰椎的肌肉僵硬化，从而活动的时候就会感觉到酸痛感的。

也是可以配合的药物治疗，主要是以中医的治疗为主，中药具有很好的活血化瘀，通经活络等效果，之后再配合一些理疗方式，多进行的按摩，针灸等方法的。