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女性绝经后吃什么好

我年纪有些大了，现在有些绝经，不知道该怎么办，想自己调理一下，不是很了解这个病，绝经后吃什么好？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以适当的补充一些雌激素，这些症状可以稍微缓解。绝经后由于雌激素下降，容易发生骨质疏松症的风险增加，为了预防骨质疏松，要相应的增加钙的的摄入，每天可以喝一袋奶，多吃些含钙丰富的食物。

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