我今年四十岁了，心里遇事就紧张，自己无法

心理分析：你好，理解。这种情况的发生有诱因吗，排除躯体疾患，甲亢，嗜络细胞瘤，病程持续三月，考虑焦虑症。可能是内心的矛盾冲突被激活。

心理指导：建议到当地医院诊断，排除躯体疾患，如无躯体疾患，建议放松训练，户外活动，健身，郊游，爬山，分散注意力，可以遵医嘱口服谷维素，六味地黄丸，倍他乐克缓解不适，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，催眠治疗，将压抑在潜意识冲突意识化，如果不能缓解，口服抗焦虑药物。