自从上晚班之后，白天睡觉经常被鬼压

病情分析：您说的应该是鬼压床，这个鬼压床的话，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是患了睡眠障碍的疾病。意见建议：如果有此病的话忌临睡前饮食，

1.如果临睡前吃东西，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠等。