问患者提问

喝什么果汁不拉肚子那种水果含铁最高

我家宝宝一喝果子就拉肚子那种果汁好点

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含铁丰富的食物有：海带,紫菜,木耳,香菇,动物肝脏,肉类,动物血,豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源.谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。

相关问题