病情分析： 你这是运动性痉挛,多半是没有做好运动前的热身活动,过度运动造成的,损害导致的肌肉炎性刺激表现。意见建议：建议你可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时注意受伤48小时后进行热敷与按摩加快血液循环，促炎症吸收与修复，也因为缺钙。
多喝牛奶。
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