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睡觉老做梦，有几次在梦里醒不过来，不管怎么睁眼打自

睡觉老做梦，有几次在梦里醒不过来，不管怎么睁眼打自己还是醒不来，那种感觉好痛苦不知道是什么原因

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物意见建议，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗

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