小孩吃玉米有什么好处与坏处

您好这位朋友,玉米中含有大量的维生素,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原（胡萝卜素）,烟酸和微量元素硒,镁等；

其胚芽含52％不饱和脂肪酸,是精米精面的4—5倍；玉米油富含维生素 E,维生素 A,卵磷脂及镁等含亚油酸高达 50％. 所以让孩子食玉米是没有坏处的。