得了腰椎间盘突出,最好赶紧去正规医院检查一下,方便及时治疗。在平时要经常锻炼自己的身体,尤其是腰部,要多活动活动,不然腰间盘突出情况会更加严重,在饮食方面也要尽量清淡一点,要少吃多餐,尽量多吃些营养的食物和蔬菜水果。
也要定期去医院检查,观察病情。
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