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失眠严重，大脑总胡思乱想，有办法缓解吗

您好医生，我是失眠严重。晚上躺着就睡不着，大脑在胡思乱想。请问您有方法缓解失眠吗？失眠

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

年轻人因为生活学习、工作等压力增大可能造成大脑神经的兴奋现象

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