每天吃核桃的最佳时间是什么时候

每天吃核桃早晚是比较适合的时间，但实际吃核桃没什么太多时间限制，核桃可分散在白天的各时间段吃。这样不会引起身体不适，还能保证更好的工作状态。

只是，千万不要空腹时吃核桃。睡前吃核桃，不宜多，一两颗足以，也不宜太晚，睡前2、3个小时，不要出现吃完核桃立马睡觉的情况，以免发胖。