你好,你的情况,建议最好是休息一个月建议饮食起居要规律,不要劳累过度,不要经常熬夜,不要过多吃辛辣和油腻的食物。
产假是有90天的,注意休息,加强营养。应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
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