怎么减腰和肚子上的肉呀？

像您叔叔的这个事儿是众多肥胖者一个共同的问题，赘肉都分别在腰部和肚子上，因为像你叔叔这样的，经常吃完饭后不喜好运动，喜好吃完饭后坐着，时间长了就成了赘肉了，总体上来讲是不好运动造成的，建议你叔叔的这样肥胖患者日常需要多去户外做做体育运动，跑跑步了，跳跳绳了，打打太极什么的，都可以帮助他减掉身上的赘肉，在饮食上不要吃的过饱，多吃些含纤维多的食物，比较有帮助。