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前一阵用艾叶泡脚然后感觉导致失眠了整晚整晚睡不着怎

前一阵用艾叶泡脚然后感觉导致失眠了整晚整晚睡不着怎么办

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

用艾叶泡脚，不会导致失眠的，你可能身体有其他原因，或者是情绪紧张压力大造成失眠的，平时要注意有规律的作息，晚上睡前喝杯热牛奶，白天多做运动，这样容易睡眠。

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