问患者提问

很困却睡不着，真的很害怕，求指导

我是一名高二的学生，按理说应该睡的很香，以前睡的很香，但是由于一天中午没睡着后，就再也没睡着过了，每天睡觉前都担心自己睡不着所以神经一直都得不到放松，很害怕得抑郁症，于是影响了学习，我感觉我把失眠夸张化了，可是我控制不了自己，我该怎么办了，能给我一些好的建议吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你说的情况看，这是失眠的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心。建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好以上是对“很困却睡不着，真的很害怕，求指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题