胃经常不适，疼痛还堵得慌

胃部吃凉的辣的就感到难受，疼痛。吃零食如膨化食品也难受，喝凉水都不行。现在吃完饭都会疼一会儿，吃完饭不敢直接站起来，得过一段时间，不然就会疼:需要医生帮助提供远程诊断：我上年大约7月份在医院的中医科就诊过，说是慢性胃炎，以前没这么严重的，请问我该怎么办？吃些什么食物能改善些？