身体太瘦阴虚

您好，消瘦的原因较多，常见的是消化系统疾病,糖尿病,甲状腺机能亢进,肝炎,肾病等。但体质、遗传因素也是不可忽视的,对于多项检查没有异常而且身体无不适表现的消瘦的人，可以通过饮食调理和运动锻炼来改善。

膳食营养摄入不足、学习工作压力大、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等都会导致消瘦。所以青年人消瘦，首先要排除肠胃疾病,胃肠疾病可以导致食物消化,吸收,利用障碍,从而引起消瘦.如果排除器质性疾病,可进行饮食调理和体育锻炼。

饮食上适当多吃一些有营养的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、五谷杂粮等，还应加强运动锻炼来强身，持之以恒。