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我拿麦片做我的早餐跟宵夜，这样会影响减肥

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提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的关键是少吃，特别是三餐以外能不吃最好是不要吃东西，你减肥的时候还吃宵夜，这肯定是会增加你的能量总体摄入，导致减肥困难。
所以晚上吃麦片宵夜肯定是会影响你的减肥的，最好不要吃。建议你要控制好饮食，能少吃就少吃，晚上宵夜就不要再吃了。

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