女儿15岁了，但个子很矮，都不到160，怎样才能让

病情分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。意见建议：要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间和质量多参加体育锻炼