问患者提问

很烦躁是怎么了？老想发火

最近很很烦躁，老是想发火，也感觉到特别烦。我想知道我这是怎么了？应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

很可能是你现在工作或生活的节奏，不断加快给你带来极大的精神压力。所以让你感觉烦躁不安,这种情况需要调节。建议你适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.同时要与身边的人进行良好的沟通，诉说自己的事情以缓解压力。

相关问题