您好：我的女儿10岁了，每天吃20粒枸杞

问题分析：枸杞有补肝肾的功效。目前很多人用枸杞来当做食品日常养生用。从中医角度来说，对于健康人，没明显肝肾虚损的，或者阴虚火旺的，但吃枸杞有助热的反作用。

从现代药理来说，枸杞有类激素作用，对于发育期的孩子来说，也不适宜长期吃。意见建议：建议根据孩子体质来综合判断，如果孩子很健康，或者平时很容易上火，舌质红，苔黄腻的话，是不适合长期吃的。