钙片都适合哪些人群吃，每个人都

指导意见：你好！ 很多人知道儿童和老人容易缺钙，其实，如果饮食和日常生活不注意，每个阶段的人群都有可能缺钙。而年轻人的缺钙问题向来被人们疏忽，其实，正当壮年的时候，如果发现缺钙就应该及时补充钙质，这样到年老的时候才不会为缺钙所折磨。

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。

当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。容易缺钙的人都应该补钙。