双腿膝盖酸痛好长时间了

如果检查没有其他情况的话，可能是因为平时风吹着凉、缺钙，缺乏活动导致的。平时要注意膝盖部位的保暖，可以适当的补钙，比如吃一些牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等等。

其次考虑是因为关节炎性病变导致的，由于长时间没有运动，身体关节有退化，要注意不要一次有太大的运动量，慢慢的一点点的加强运动。