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脚崴后脚踝一直特别疼

您好，我脚踝前几周崴了一下，一直没好，感觉韧带特别疼，左脚踝的骨头右侧一按就疼。把小腿肌肉向上拉，那里也特别疼想得到的帮助：如何休息好

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

看了你的叙述，脚踝崴伤一直疼痛，脚踝受伤以后肌肉软组织损伤，恢复也得要一段时间。我建议每晚用温水泡脚，热敷受伤部位，促进局部血液循环，有助于早日恢复。

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