长期上夜班会导致免疫力下降、内分泌失调、皮肤暗黄等。建议：你可以喝绿茶，有抗衰老、抗癌等作用；另外玫瑰枸杞茶有美容养颜、清肝明目的功效，也是不错的选择。
除此之外，普洱茶有降血脂、减肥降压、养胃的功效。
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